Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano e svolge un ruolo chiave nella salute di ossa, denti, muscoli e cuore. È fondamentale in ogni fase della vita, ma soprattutto durante la crescita, la gravidanza e l’invecchiamento.
A cosa serve?
Mantiene ossa e denti forti
Supporta la funzione muscolare e la trasmissione nervosa
Aiuta la coagulazione del sangue
Contribuisce al normale metabolismo energetico
Essenziale per la salute del cuore
Quando integrarlo?
L’integrazione di calcio può essere utile in caso di:
Diete povere di latticini o alimenti ricchi di calcio
Menopausa o osteoporosi
Fratture o debolezza ossea
Crescita (bambini e adolescenti)
Aumentato fabbisogno in gravidanza o allattamento
Come sceglierlo?
Il calcio è disponibile in diverse forme:
Calcio citrato → facilmente assorbibile, anche a stomaco vuoto
Calcio carbonato → più concentrato, da assumere con i pasti
Spesso è associato a vitamina D e vitamina K2, che ne migliorano l’assorbimento e la fissazione nelle ossa.
Disponibile in compresse, capsule, polvere o gommose, a seconda delle preferenze.
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→ Citrato di calcio – 120 mini compresse
Supporta ossa e denti.
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Supporta ossa, denti, muscoli e difese immunitarie.
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